गंजे सिर पर नए बाल उगाने के 3 जबरदस्त घरेलू नुस्खे – पाएं लंबे और घने बाल!
अरे भाई, आजकल तो गंजापन (बाल झड़ना) एक आम समस्या बन गई है। सच कहूं तो मेरे दफ्तर में तो 30 की उम्र से पहले ही लोगों के सिर चमकने लगते हैं! वजह? तनाव, junk food खाने की आदत, प्रदूषण और कभी-कभी तो ये जीन्स में ही होता है। और हां, ये सिर्फ मर्दों की दिक्कत नहीं – महिलाएं भी इससे परेशान हैं। लेकिन डरने की जरूरत नहीं, क्योंकि शुरुआत में ही अगर सही देखभाल की जाए, तो न सिर्फ बाल झड़ना रुक सकता है बल्कि नए बाल भी आ सकते हैं। आज मैं आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने वाला हूं जो मेरे कुछ दोस्तों पर वाकई काम कर चुके हैं।
गंजेपन के लक्षण और कारण: पहचानें समस्या की जड़
देखिए, रोजाना 50-100 बाल तो सामान्य रूप से झड़ते ही हैं। लेकिन जब आपके तकिए पर बालों का ढेर लगने लगे, या फिर आईने में आपको सिर पर गंजे पैच दिखाई देने लगें – तो समझ जाइए कि ये अलार्म बजाने का वक्त है! मेरे एक दोस्त को तो सिर में खुजली और रूसी की वजह से ये समस्या हुई थी। असल में, इसके पीछे कारण कई हो सकते हैं – थायरॉइड जैसी हार्मोनल प्रॉब्लम्स, iron या biotin की कमी, या फिर बस आपकी नींद पूरी न होना। सच तो ये है कि जब तक आप असली वजह नहीं जानेंगे, समस्या का सही इलाज भी नहीं कर पाएंगे।
3 जबरदस्त घरेलू नुस्खे: प्राकृतिक तरीके से उगाएं नए बाल
अब बात करते हैं उन नुस्खों की जो वाकई काम करते हैं। मेरी मौसी ने तो इन्हीं से अपने बाल वापस पाए थे!
पहला है नारियल तेल और आंवले का जादू। मेरी दादी का ये पसंदीदा नुस्खा था। बस थोड़ा सा नारियल तेल गर्म करें, उसमें आंवला पाउडर मिलाएं और अच्छे से स्कैल्प पर मसाज करें। एक घंटे बाद mild shampoo से धो लें। ये नुस्खा बालों की जड़ों को इतना मजबूत बना देता है कि नए बाल खुद-ब-खुद निकल आते हैं। सच में!
दूसरा है प्याज का रस – सुनने में अजीब लगता है, लेकिन काम करता है। प्याज में मौजूद sulfur बालों के लिए किसी अमृत से कम नहीं। बस ताजा प्याज का रस निकालकर स्कैल्प पर लगाएं, 30 मिनट बाद धो दें। हफ्ते में दो बार करेंगे तो 2-3 महीने में ही फर्क दिखने लगेगा।
तीसरा है मेरा पर्सनल फेवरिट – अलोवेरा जेल। घर में लगे अलोवेरा से ताजा जेल निकालकर सीधे स्कैल्प पर लगाएं। ये न सिर्फ डेड स्किन को हटाता है बल्कि बालों के नए follicles को एक्टिवेट भी करता है। मेरे लिए तो ये सबसे आसान उपाय है।
आहार में शामिल करें ये चीजें, इनसे करें परहेज
याद रखिए, बाहर से केयर करने से ज्यादा जरूरी है अंदर से पोषण देना। मेरी डाइटिशियन दोस्त का कहना है कि protein (अंडे, दाल, पनीर), iron (पालक, चुकंदर) और omega-3 (अखरोट, मछली) बालों के लिए सबसे जरूरी हैं। वहीं दूसरी तरफ, अगर आप smoking करते हैं या ज्यादा तला-भुना खाते हैं, तो समझ लीजिए आप अपने बालों के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। processed food और sugar तो बालों के सबसे बड़े दुश्मन हैं!
डॉक्टर से कब लें सलाह?
अगर 4-6 महीने तक ये सब करने के बाद भी कोई फर्क न दिखे, तो डॉक्टर के पास जाने में देर न करें। खासकर अगर स्कैल्प पर दर्द हो, लालिमा दिखे या फिर अचानक से बहुत ज्यादा बाल झड़ने लगें। मेरे एक क्लाइंट को तो PCOS की वजह से ये समस्या थी, जिसका इलाज सिर्फ डॉक्टर ही कर सकते थे।
तो दोस्तों, ये थे कुछ आजमाए हुए नुस्खे। इन्हें नियमित रूप से अपनाएं, धैर्य रखें – और मेरा विश्वास कीजिए, आपको जरूर फर्क नजर आएगा। क्योंकि जहां चाह, वहां राह… और थोड़ी सी मेहनत!
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Source: NDTV Khabar – Latest | Secondary News Source: Pulsivic.com
