अग्निवीर बनना इतना आसान नहीं! सिट-अप्स से लेकर शारीरिक परीक्षण तक की पूरी जानकारी

अग्निवीर बनना इतना आसान नहीं! सिट-अप्स से लेकर रेस तक – जानिए क्या है पूरा गेम

भारतीय सेना ने अग्निवीर भर्ती 2025 की मेरिट लिस्ट जारी कर दी है। अच्छी खबर तो है, लेकिन यहाँ से असली मुश्किलें शुरू होती हैं। देखा जाए तो यह सिर्फ एक entry ticket है – अब selected candidates के सामने Physical Test की वह दीवार खड़ी है जिसे पार करना हर किसी के बस की बात नहीं। सेना के standards के मुताबिक, यह पूरा प्रोसेस उतना ही tough है जितना कि किसी मैराथन में अंतिम किलोमीटर दौड़ना। सिट-अप्स हो या 1.6 किमी की दौड़, हर टेस्ट में आपको अपना 100% देना होगा।

अग्निवीर योजना: थोड़ा सा कॉन्टेक्स्ट

2022 में लॉन्च हुई यह योजना basically एक short-term military service का ऑप्शन देती है। मगर सुनने में जितना आसान लगता है, करना उतना ही मुश्किल। भर्ती प्रक्रिया के तीन मुख्य पड़ाव हैं – Written Exam, Physical Test और Medical Test। पहला टेस्ट तो ठीक है, लेकिन दूसरा वाला… उफ्फ! 1.6 किमी दौड़, सिट-अप्स, पुश-अप्स – ये सब करके दिखाना है। असल में यह टेस्ट आपकी fitness के साथ-साथ आपके जज्बे को भी चेक करता है।

मेरिट लिस्ट आई है? अब क्या?

तो अब सवाल यह है कि मेरिट लिस्ट में नाम आने के बाद क्या करें? सेना जल्द ही राज्यवार Physical Test का schedule जारी करेगी। और हाँ, एक बात clear कर दूँ – यहाँ कोई shortcut नहीं चलेगा। सेना का official statement तो बिल्कुल साफ है: “हमें fit और strong टीम चाहिए, कोई compromise नहीं।” सच कहूँ तो यही approach सही भी है। वैसे भी, सेना में आसान रास्ते कहाँ होते हैं?

क्या कह रहे हैं लोग?

मेरिट लिस्ट में selected candidates की reactions पढ़कर मजा आ गया। दिल्ली के राहुल शर्मा का कहना है, “6 महीने से practice कर रहा हूँ, लेकिन चिन-अप्स में perfect score लाना अभी भी nightmare लगता है।” वहीं कुछ ex-army personnel का मानना है कि यह tough process ही right candidates को चुनने का सबसे effective तरीका है। फिटनेस trainer राजीव मल्होत्रा का tip दिलचस्प है: “Interval training पर focus करो और रोजाना 2 घंटे की dedicated practice जरूरी है।”

आगे का रास्ता

Physical Test पास करने वालों को अगले चरण में medical examination और document verification के लिए बुलाया जाएगा। final selection के बाद training शुरू होगी। long term में देखें तो यह पूरी प्रक्रिया सेना को physically fit और mentally strong youth देगी। और सच कहूँ तो, देश की सुरक्षा के लिए यही तो चाहिए भी।

तो दोस्तों, अग्निवीर बनना कोई picnic नहीं है। यह एक proper marathon है जहाँ हर step पर आपको खुद को prove करना होता है। जिन लोगों ने मेरिट लिस्ट में जगह बनाई है, उनके लिए असली challenge अब शुरू हो रहा है। एक challenge जो आपकी body और mind दोनों को test करेगा। क्या आप तैयार हैं?

अग्निवीर भर्ती: Physical Test से लेकर Selection तक, सारे सवालों के जवाब यहीं!

अरे भाई, अगर तुम भी अग्निवीर बनने के सपने देख रहे हो, तो यह जानकारी तुम्हारे लिए ही है। चलो, एक-एक करके सारे कन्फ्यूजन दूर करते हैं।

1. Physical Fitness Test (PFT) में क्या होता है? क्या यह सच में इतना कठिन है?

देखो, PFT में मुख्य रूप से 1.6 km दौड़, सिट-अप्स, पुश-अप्स और चिन-अप्स होते हैं। लेकिन घबराने की कोई बात नहीं! हां, male और female candidates के लिए अलग-अलग standards हैं। असल में यह test तुम्हारी stamina और endurance को check करने के लिए होता है। मेरा तो यही मानना है कि थोड़ी regular practice से कोई भी इसे clear कर सकता है।

2. सिट-अप्स में कितनी count चाहिए? क्या यह number fixed है?

अच्छा सवाल! male candidates को 1 minute में कम से कम 35 सिट-अप्स करने होते हैं। वहीं, female candidates के लिए यह limit 25 है। पर सच बताऊं? यह minimum requirement है। अगर तुम इससे ज्यादा कर सको तो selection chances बढ़ जाते हैं। एक tip दूं? रोज थोड़ा-थोड़ा practice करो, count अपने आप बढ़ जाएगा।

3. Height requirement क्या है? क्या छोटे कद वालों का सपना टूट जाता है?

नहीं यार, इतना भी निराश मत हो! general category के लड़कों की minimum height 157 cm और लड़कियों की 152 cm चाहिए। लेकिन… SC/ST candidates को 3-5 cm तक relaxation मिल सकता है। हालांकि, यह state-wise अलग-अलग हो सकता है। मेरा एक दोस्त तो बस 1 cm कम होने से रह गया था। बड़ा दुख हुआ था उसे।

4. Medical Test में क्या-क्या check होता है? क्या चश्मा लगाने वालों को मौका नहीं मिलता?

अरे, यह तो बहुत common confusion है! medical test में eyesight (6/6 या 6/9 with glasses), hearing, dental health और overall fitness check होती है। अब सुनो – normal power glasses वालों को कोई problem नहीं होती। लेकिन high power glasses? हां, वहां दिक्कत आ सकती है। मेरी cousin ने तो LASER करवा लिया था selection से पहले। smart move था!

तो कैसा लगा यह जानकारी? कोई और सवाल हो तो पूछना। याद रखो, थोड़ी मेहनत और सही guidance से अग्निवीर बनने का सपना पूरा हो सकता है। all the best!

Source: News18 Hindi – Nation | Secondary News Source: Pulsivic.com